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自闭症患者的饮食治疗注意事项


来源:广州脑康医疗 阅读量:
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  随着现代人生活步伐的不断加快,多数人易患上职场自闭症。自闭症又称为孤独症,有些人在职场上常常表现出不合群,这常被称为职场自闭症。职场自闭症会严重影响到自我的职业发展以及人际关系,让他人排斥、忽视自己。患者总是习惯性地回避跟周围人的关系,即使是善意的表达,也做不到畅快的接受。面对这种有可能发生在自己身上的疾病,我们该怎样有效的“克服”它呢?

  如何“克服”职场自闭症?

  1、修改关系模式:

  很多人的负面标签是在自己的成长环境中被贴上的,久之也会被认为就是真实的。修改被贴上的标签和早年关系模式有关,要在放松的情境下进行。适当地向同事求助,在接受帮助后,要让对方了解到自己的感激,如果还有余力,更可以让同事们知道他们对于你很重要。没有人会觉得一种真心的信任是麻烦。关系模式修改后,自信的能力会慢慢建立起来。

  2、树立自信:

  归根结底,很多的封闭恰恰是源于对自己的不自信。人不可能在职业中对自己完全定性,如果一份工作不适合自己,那么可以去寻找最适合自己能力的。如果认识到哪一方面欠缺的,就努力补充。不要回避自我的欠缺,也不要敏感定位自己的弱势。职场也没有严格的交往标准,一个自信的人,是可以以自己的方式影响别人的。

  3、寻找原因:

  当发觉自己开始有“自闭症”倾向时,首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己,是自己压力太大,还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想达到的目标。在目标模糊的状态下,很难说出具体的内心需求,有些人就在“推着走”、“顺其自然”的观念下终其一生,至死也不知道自己真实的需求是什么,所以辨清自己的愿望是极其重要的功课。从心理学角度说,外界环境不是压力的来源,真正的压力源是个体不合理愿望与外界互动的结果。

  4、放松身心:

  找个安静的地方,调整好呼吸及坐姿,慢慢地平静下来。然后采用渐进式放松方式,从头至脚全面放松。彻底放松,能打开潜意识,使自己的心身与大自然融为一体,仔细体验心灵宁静、安详以及放下所有的羁绊后的轻松感觉,保持这种感觉。

  自闭症护理没做好会导致很多并发症,那么自闭症可以并发哪些疾病?

  (1)性欲明显减退是自闭症的并发症之一。

  (2)自闭症的并发症表现为,思维迟缓,活动减少,即记忆力减退,大脑反应慢,常个人独处等。

  (3)自闭症的并发症包括,多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状。

  (4)伴有焦虑、内疚感(担心给家庭增加负担),也是主要的自闭症的并发症。

  (5)睡眠障碍,以早醒为其典型表现。

  (6)自暴自弃,厌世或自杀心理。

  专家提醒广大患者及家属:自闭症的危害是我们不容小遽的,大家应积极配合医生治疗,控制好自闭症的病情发展,尽可能的避免上述的这些并发症,减轻疾病的危害。

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马怡心 副主任医师

  • ★心理精神科专家
  • ★广州脑康医疗精神病讲学和技术指导
  • ★精神疑难病种的诊断和治疗深有研究

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【擅长疾病】

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丁国安 主任中医师

  • ★广东省中医药学会疑难杂症病专业委员会常委
  • ★广州市中医名科郁病专科带头人
  • ★荣获2014年广州中医药会优秀中医

广州中医药大学副教授,在广州市精神病医院从事中西医临床及科研工作多年。

【擅长疾病】

失眠、抑郁症、儿童多动症、强迫症、焦虑症、躁狂症、双相情感障碍等心理精神类疾病的诊治。【详情】

黄铎香 副主任医师

  • ★广东省心理卫生协会顾问
  • ★广东省社会医学研究会副会长兼心理咨询专业委员会主任委员
  • ★广州中大三院医学心理学专家

从事医学心理咨询多年,曾任中山三院心理咨询科主任,著名心理咨询专家。

【擅长疾病】

对神经症(如焦虑症、神经性抑郁症、恐怖症、强迫症、神经衰弱及失眠等 )的诊治有丰富的经验。… 【详情】

蒋燕青 资深心理咨询师

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