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如何预防双相情感障碍复发


来源:广州脑康医疗 阅读量:
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  双相情感障碍易复发,躁狂、抑郁反复发作会严重影响患者的生活给患者带来身体创伤,专家教你预防良策:

  一、避免过度疲劳:有些人为了消除生活压力,昨天打网球,今天去蹦迪,明天又去和朋友喝酒、抽烟,把自己累得精疲力竭,结果双相情感障碍又被诱发了。

  心急吃不了热豆腐,好好休息是非常重要的,过度疲劳与双相情感障碍的发病有内在联系。应养成良好习惯,不让自己陷入过度疲劳的困境。

  二、恢复期不要过早停药:双相情感障碍与感冒不同,虽然感到自己已经好转了,但是,好转的根基还不稳,如果过早停药,复发的概率会大大提高。

  三、微调整生活方式:例如,双相情感障碍患者多半是办事认真,责任感强,做什么事都拼命干,因此精神总是处在高度紧张的状态。

  这样的人最好改变一下生活方式,如工作量减到8成,从过度紧张的生活中解放出来,放松一下精神,对预防双相情感障碍的复发有很好的效果。#做好双相障碍自测,专家教你科学预防#

  温馨提示:双相情感障碍如不治疗,易反复发作,长期的反复发作,导致患者疾病慢性化、人格改变和社会功能受损。一旦确诊双相情感障碍应积极治疗,以避免不良的后果发生。
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