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失眠的4大危害不可不防


来源:广州脑康医疗 阅读量:
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  世界卫生组织公布的最新数字显示,全球近1/4的人受失眠困扰,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍,仅中国就有0.75亿。那么,你了解失眠的危害性吗?

  【专家解说】失眠症的四大危害

  一、机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。

  二、记忆力减退,头痛,影响工作、学习和生活。还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。

  三、夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征,以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹,而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。另外长期睡眠障碍会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。#失眠危害大,不容忽视,在线测试失眠程度#

  四、增加死亡几率。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

  温馨提示:失眠症并不可怕,可怕的是患者认识不到疾病的危害性及没有选择科学有效的方法进行治疗,所以,为了身心健康着想,一旦患有失眠症,应及时就诊治疗。

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