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广州哪个失眠症医院最好


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  广州哪个失眠症医院最好?广州脑康精神病医院介绍:随着科技的进步,生活水平的提高,人们的物质生活得到了极大的提高,并且开始追求精神生活,追求生活品质。与此同时,也承受着工作和生活上的压力,尤其是白领人士,长期处于神经的高度紧张之中,失眠也随之而来。那么,白领失眠该怎么预防呢?
 

  白领一族的压力已经是有目共睹的了,专家们担心长此以往这样下去,很多白领也会加入白领失眠一族的队伍中。为了避免这样的情况,专家给白领一些预防失眠的方法:

  白领们要营造睡眠氛围。这一点也是比较好理解的,白领们在睡眠之前,应该先择好床和枕头、被子等睡眠物品。专家指出,白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠,要论对身体有益,还是木板床好。如果非要弹簧床,也不要选择太软的。此外,还要注意枕头的高度,科学的枕头高度应为6-9厘米。另外,卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟,适合卧室放的是电子钟。这些都是常见的预防失眠的方法。

  白领们有良好的作息习惯,也是预防失眠的方法。就算工作再忙,也应该按照自己的作息习惯来生活和工作。尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起,只有这样坚持不懈,优质的睡眠才有可能回到们身边。
 

  广州哪个失眠症医院最好?广州脑康精神病医院介绍:

  广州脑康医疗作为睡眠心理障碍诊疗中心,是华南地区首批具有精神(心理)科资质的专科,脑康始终秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念,同时在广东省内精神(心理)领域一批享有盛誉的专家团队带领下,始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索,并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

  温馨提示:以上便是针对白领人士所采用的预防失眠的方法,大家可以参考和尝试一下,对自己的睡眠的提高很有帮助。另外,生活在大城市中的白领人士们,拼搏理想很重要,压力也会经常有。但是千万不要为了自己的理想损坏了健康的身体和睡眠,要保持良好的精神状态才能更好的回到社会上打拼。

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重要通知:

马怡心 副主任医师

  • ★心理精神科专家
  • ★广州脑康医疗精神病讲学和技术指导
  • ★精神疑难病种的诊断和治疗深有研究

原先一直在专业医院从事心理精神疾病的诊疗工作,专注临床诊疗工作多年。

【擅长疾病】

失眠、抑郁症、躁狂症、精神分裂症、双向情感障碍、精神障碍、焦虑症、强迫症、神经衰弱、恐惧症等。【详情】

丁国安 主任中医师

  • ★广东省中医药学会疑难杂症病专业委员会常委
  • ★广州市中医名科郁病专科带头人
  • ★荣获2014年广州中医药会优秀中医

广州中医药大学副教授,在广州市精神病医院从事中西医临床及科研工作多年。

【擅长疾病】

失眠、抑郁症、儿童多动症、强迫症、焦虑症、躁狂症、双相情感障碍等心理精神类疾病的诊治。【详情】

黄铎香 副主任医师

  • ★广东省心理卫生协会顾问
  • ★广东省社会医学研究会副会长兼心理咨询专业委员会主任委员
  • ★广州中大三院医学心理学专家

从事医学心理咨询多年,曾任中山三院心理咨询科主任,著名心理咨询专家。

【擅长疾病】

对神经症(如焦虑症、神经性抑郁症、恐怖症、强迫症、神经衰弱及失眠等 )的诊治有丰富的经验。… 【详情】

蒋燕青 资深心理咨询师

  • ★国家二级心理咨询师
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  • ★沙盘游戏师

资深心理咨询师,具有多年心理咨询工作及学习经验,有着丰富的咨询经验和卓越的治疗效果,尤其在成人治疗、婚姻治疗、家庭治疗、团体治疗和心理辅导方面有一定研究。

【擅长疾病】

焦虑,恐惧症, 注意力不集中,情绪管理,亲密关系,亲子沟通等。擅长用艺术疗法,针对不同来访者,进行个案跟踪,有效引领来访者成长。… 【详情】

广州脑康医疗是集医疗、预防保健、急救、康复、社区卫生服务为一体的大型精神心理专科医院。始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新,专业治疗睡眠、抑郁症、精神障碍等精神心理疾病,为患者提供优质、安全、有效的医疗服务。

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